足の反射区を利用して、身体を健康な状態にしようとする自然物理療法のことをいいます。
つまり、「足のすべての反射区をまんべんなく刺激し、最後に白湯を飲む」、これだけです。
それにより、
①全身の血行が良くなり、
②各器官の働きが正常になり、
③ホルモンバランスが整えられます。
その結果、身体全体が健康な状態になるのです。
1978年、台湾の教会に赴任していたスイス人のジョセフ・オイグスター神父（中国名：呉 若石）が、
自らの足をもむことで、リュウマチによる膝痛を克服し、足の健康法が台湾全土に広まったことが、
若石リフレクソロジーの始まりです。
1990年には、WHO(世界保健機構）から推奨され、台湾に本部を置き、現在では世界50ヶ国・地域へ普及している国際的なリフレクソロジーで、世界３大リフレクソロジー（ドイツ：マルカート式、イギリス：ベイリー式、台湾：若石式）の一つです。予防医学を重要視するヨーロッパの国々、ドイツ、オーストリア、イタリア等では、国家が若石健康法を認め、その研修費用を税金から控除されたり、社会保険の適応にもなっています。
 また、厚生労働省より提唱されている、国民の健康づくりに関する総合かつ包括的な取り組みを示した、21世紀における国民健康づくり運動である「健康日本21」に、若石健康法の「NPO法人地球足もみ健康法実践普及協会」が正式加入しています。足もみ健康法を通して、日本国民の健康に貢献できるステージがまた広がりました。
＝WHOからのメッセージ＝
１．国際若石健康研究会の努力は、WHOの健康全般における目標を実現するものです。
２．人類は、自ら責任を負って、自分で健康づくりを行うことが必要であり、
また、その力を励ましていくべきです。
３．西洋医学と東洋医学は、共同研究を通して、より融合されていくべきです。
↓ＷＨＯからいただいた盾
  
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